Противостарееща терапия

Същността на ejing е проста: приведете себе си или партньора си до оргазъм („ejing“ от английската дума edge - „edge“), след което отстъпете и започнете отново.

Без бързане

Кантът изисква обучение и добро познаване на тялото си. Но ако не отделите време за експерименти, тогава резултатът ще бъде фантастичен. Освен това ефектът ще бъде както физиологичен, така и психологически. Първо, в резултат на по-дългата стимулация, притокът на кръв към слабините се увеличава и това прави оргазма по-ярък. Второ, се задейства забраненият плодов ефект.

Представете си, че наистина искате да ядете шоколад, но през целия ден се отричайте от това малко удоволствие. И накрая, вечер си позволявате парченце шоколад и в резултат на това дълго чакане прави удоволствието специално.

Хората, които са обсебени от контрола, Edge ви дава възможност да контролирате удоволствието на партньор. Можете сами да решите колко бързо ще позволите на себе си или на мъж да завърши. И, разбира се, тази техника помага да се реши проблемът с бързината и в края на краищата много мъже са сложни поради собствената си „инконтиненция“. Сега сексът ще продължи не пет минути, но много по-дълго.

Практикувайте и практикувайте отново!

По-добре първо да се упражнява сам. Опитайте се да мастурбирате по начина, по който сте свикнали да го правите, но когато усетите как оргазмът се приближава, променете ритъма и интензивността на движенията или дори спрете за няколко секунди. Веднага щом напрежението отшуми малко, върнете се на работа. Решете сами, когато нямате сили да издържите и е време да завършите това, което сте започнали.

Соловото обучение ще ви помогне да управлявате по-добре удоволствието си по време на секс с любимия мъж. Когато постигнете майсторство, преминете към изпълнения на двойки. Предварително обсъдете с мъжа, че искате да опитате заедно с кант, и разработете сигнална система, така че партньорът да знае как да действа. Например, думата „зелено“ означава пълен напред, „червено“ означава спиране, а „жълто“ означава, че е време да промените ритъма или позицията, за да намалите степента на напрежение.

Удоволствие за двама

Ако решите, че героят на вечерта ще бъде мъж, тогава трябва да започнете практиката на кантиране с свирка. Така че човек е по-лесно да контролира състоянието си Той може да използва същите сигнали за трафик, за да ръководи партньор или да даде конкретни инструкции: по-бързо, по-силно, по-дълбоко, по-бавно, стоп.

Възможно ли е да практикувате и двете едновременно? Теоретично това е възможно, но подобна синхронизация изисква умения. Когато един мъж се научи да контролира по-добре себе си, можете да организирате истински секс маратон. Според многобройни проучвания средно мъжете завършват за 10 минути. И жените биха искали партньорът им да издържи 15-20 минути или дори по-дълго.

Edging ви позволява да постигнете това, което искате. Когато човек почувства, че точка на връщане няма да дойде малко, той може да промени или амплитуда и скорост, или да позира, или да спре за минута. Можете напълно да се откажете и да преминете към петинг или орален секс и след това да пристъпите към "втория подход".

Ако при жените тази техника се свежда до обичайното спиране на стимулацията, за мъжете е малко по-сложно. Те трябва внимателно да контролират дишането си, да умножават трицифрени числа в съзнанието си и да прибягват до други психологически трикове. Много е важно да не "изгаряте": един е достатъчен да "отложи" оргазъм веднъж или два пъти, а други се радват на повече опити.

Анти-стареене: митове и реалност

Какво модерно лекарство против стареене предлага на пациентите и струва ли си да се доверите на примамливи обещания

Населението на планетата застарява и динамиката на застаряването става все по-разпространена, особено в развитите страни, които произвеждат три четвърти от брутния световен продукт. Вече днес една четвърт от населението на Швеция е на възраст над 65 години, а сред родените през 2000 г. половината, според Лора Фратилони, директор на Центъра за изследвания за борба със стареенето в Института Каролайн в Стокхолм, ще доживее до 100 години. Във Великобритания около 80 процента от националния доход се генерира от бебешки бумери - родените през 1946-64 г., а в Италия до 2030 г. ще има повече пенсионери, отколкото активни работници. Застаряващото население води до увеличаване на цената на медицинските грижи, тъй като с възрастта рискът от сърдечно-съдови и онкологични заболявания болестта на Алцхаймер се увеличава.

"Лечението на застаряващо общество изисква трилиони долари и в бъдеще тези разходи само ще се увеличат", заяви професорът по геронтолог Джей Стюарт Олшански от Училището по обществено здраве в Чикаго. Друга тенденция, свързана със застаряващото население в развитите страни, е бързият растеж на така наречения пазар на лекарства против стареене - многобройни търговски технологии, които ни обещават да забавим свързаните с възрастта промени. За това уж е достатъчно да се подложите на тестване в клиника против стареене, да проведете серия от процедури, да включите някои хранителни добавки (хранителни добавки) във вашата диета.

Кореспондентът на Радио Свобода разбра дали лекарството от тази възраст е на солидна научна основа или е просто желание да спечелите страх от неизбежната старост.

Теории за стареенето

На първо място, ние все още не разбираме напълно причините и механизмите на стареене на живите организми, включително хората. Има няколко конкуриращи се теории по тази тема, въпреки че всички те, според Лора Фратилони, са взаимосвързани. В най-общ смисъл стареенето може да се разбира като способността на организма да се адаптира към различни житейски ситуации, която намалява с възрастта. Това е придружено от забавяне на процеса на делене на клетките, намаляване на способността на тъканите да се обновяват, нарушен метаболизъм и нарушения на сърдечно-съдовата и нервната система.

Според доста общоприета гледна точка дълголетието се определя генетично с 30-35 процента. Съответно стареенето е свързано и с генетични фактори: например, могат да бъдат програмирани промени в генната експресия, които се включват или изключват в определен момент от живота. Друга причина или по-скоро фактор за стареене може да бъде постепенна недостатъчност на имунната система - тялото е по-податливо на инфекциозни заболявания, автоимунни процеси, тумори и се възстановява все по-лошо и по-лошо в резултат на влиянието на околната среда.

Ендокринната теория предполага, че остаряването е свързано с хормонални промени (и съответно попълването на необходимите хормони в организма може да го забави). Според друга гледна точка застаряването определя скоростта на използване на кислорода в клетките. Някои експерти са сигурни, че свободните радикали ни карат към гроба. Малко по-обоснована хипотеза свързва стареенето с теломери - специални зони в краищата на молекулите на ДНК, които се скъсяват с всяко клетъчно деление.

С други думи, изглежда, че стареенето не прилича много на грипа, който може да бъде излекуван с антибиотици - това е сложен процес, който се влияе от много сложни биохимични фактори. Въпреки че през последните две десетилетия търсенето на „хапчета за старост“ е една от най-популярните и богати области на биологичните изследвания, все още е трудно да се очаква, че можем да се излекуваме от старостта с едно лекарство. Както не можем и от махмурлук.

Любопитно е, че част от обещаващата работа в областта на начините за забавяне на стареенето е изправена пред факта, че кандидатите за ефективни лекарства едновременно увеличават риска от развитие на рак - какъвто е случаят в проучвания, базирани на епигенетичен или антиоксидативен подход. Това дори накара някои експерти да предположат, че има някаква връзка между стареенето и рака, търговията: забавянето на първото увеличава риска от второто и обратно. Може би има еволюционно обяснение за това? Други учени обаче са сигурни, че все още няма такава връзка между стареенето и рака: по-специално, в проучване на група датски учени, ръководено от Кааре Кристенсен, са изследвани повече от 8 хиляди еднакви близнаци, статистиката показва, че дълголетието просто предполага генетично определен нисък риск от рак.

Техники за борба със стареенето: митове и реалност

Значи, хапче за старост засега е само мечта, може би недостижима. Но това не пречи на клиниките на "лекарството против стареене" да процъфтяват, които, ако не гарантират пряко вечна младост, но намекват съвсем прозрачно, че това е напълно възможно. Какви технологии се предлагат в този сегмент на пазара на услуги и какво мислят експертите по медицина, базирани на доказателства?

Изследване за определяне на биологичната възраст на отделните органи на тялото

Изкушаващо е: да разберем кой от жизненоважните органи остарява по-рано и какво може да се направи, за да се забави стареенето. Например възрастта за паспорт на пациента може да се различава от биологичната възраст на сърцето, която при четиридесетгодишна възраст може да съответства на състоянието на 55-годишен. И тогава ще ви бъде предписано как да поддържате сърцето. Въпреки това, професорът по медицина Лора Фратилони от Каролинския институт, Стокхолм, Изследователски център за стареене, е много скептично настроен към този подход: "Нямаме научни доказателства, че медицината има добри маркери за подобни изследвания", казва тя.

Анализ на ендокринната система

Обща услуга е цялостна превантивна диагностика на хормоните, която се прави чрез анализ на слюнката. В този случай се определят нивата на кортизол, хормон DHEA (индикатор за андро-синтетичната активност на надбъбречните жлези), мелатонин (дефицитът причинява безсъние, умора, депресия) и други хормони. Тестовете показват как хормоналните нива се променят през деня и, както често се казва в клиниките против стареене, помагат за индивидуалния подбор на хормонални лечения, например, като се използват микродозови кремове с био идентични хормони или дори хормонални пластири, като се предполага, че допълват ендокринната система на пациента. За тази цел често се предлага добавяне на лечение с растежен хормон (HGH) и инсулиноподобен растежен фактор (IGF-1).

Според Синтия Пиърсън, директор на Американската национална здравна мрежа, подобни кремове и пластири не са сертифицирани като лекарства, не са клинично тествани за странични ефекти и никой не знае например, „какво трябва да бъде нивото на хормоните в менопаузата " Други експерти споделят това отношение. Лаура Фратилони съветва да се лекува много внимателно с хормоналната "терапия", тъй като ефективността на тези методи не се потвърждава от науката - "невероятните" истории на отделни пациенти, които са с 20 години по-млади и споделят своя опит в сайтовете на анти-стареещите клиники, не са достатъчни.

София Милман е в знак на солидарност с Фратилони, ръководител на научноизследователската работа в Ню Йоркския колеж „Алберт Айнщайн“ относно изследването на потенциалните ползи от допълването на дефицита на растежен хормон. Учените откриха, че ниските нива на хормон на растежа при възрастни хора могат, напротив, да намалят риска от заболявания, свързани с възрастта. „Хормонът на растежа спомага за метаболизирането на мазнините и заглажда кожата, но този вид„ холивудски тип дълголетие “няма да помогне за здравето на възрастните хора и като цяло стратегията за борба със стареенето“, казва София Милман.

"Холивудски коктейли от младостта"

Те могат да ви предложат нещо като екстракт от плацента от овце - това е запазено средство за подмладяване на едно много популярно сред богатите клиенти на швейцарската клиника в Монро. Твърди се, че лекарството е ефективно, защото "съдържа стволови клетки". Коментарът на Fratilloni е кратък: "Необходими са повече изследвания, резултатите далеч не се прилагат.".

Тестване за маркери на оксидативен стрес

Ще се убедите, че по този начин можете да определите склонността си към рак. Ето какво казва Лора Фратилони: „Фактът, че оксидативният стрес причинява рак, не е нищо повече от хипотеза. В същото време имаме убедителни научни доказателства за специфични рискови фактори като тютюнопушене, прекомерна консумация на алкохол, затлъстяване, заседнал начин на живот и др. нездравословна диета. Тези фактори са силно свързани с така наречените болести, свързани с възрастта: рак, сърдечно-съдови заболявания, деменция ", - каза специалистът. Fratilloni не препоръчва мониторинг на свободните радикали с помощта на кръвен тест, тъй като е твърде рано да се правят заключения въз основа на резултатите - необходими са още изследвания.

Тест за непоносимост към храна (ALCAT тест)

Това е пазарен „имунологичен метод за тестване за получаване на надеждна картина на индивидуалната непоносимост към храната“. На теория измерва активността на плазмените антитела в отговор на отделни храни и химикали. Около 300 вида хранителни продукти се тестват в клиники и в резултат на това пациентът получава инструкции кои продукти трябва напълно да откаже, какво да яде умерено и какво можете да ядете без ограничения.

Но научната жизнеспособност на този метод не е потвърдена, той не може да се разглежда като част от терапевтичната диагноза за лекуващия лекар. „Ако обаче резултатите от тестовете убедят човек да помисли за диета и да получи допълнителни съвети от диетолог, това ще помогне за намаляване на риска от някои заболявания, свързани с възрастта, като диабет“, казва Иван Мах, президент на Чешката асоциация на диетиците. Той смята, че ролята на храненето в превенцията на рака е подценена..

Тестване на мозъчните невротрансмитери

Нивото на невротрансмитерите (допамин, серотонин, гама-аминомаслена киселина, ацетилхолин и други) може да бъде измерено чрез анализ на кръв и урина. Невротрансмитерите играят важна роля във функционирането на нервната система, включително мозъка, а учените против стареене твърдят, че нивото им намалява с възрастта, което се отразява на производителността, настроението и семейните отношения. Въпреки това, експертите по медицина, базирана на доказателства, са сигурни: да се смята, че анализът на сутрешната урина отразява картината на случващото се в мозъчната кора е повече от наивно. Според резултатите от анализа лекарят в клиниката против стареене ще ви предложи хранителни добавки и подходяща диета, с която можете да попълните открития дефицит. „Това със сигурност ще увеличи продажбите на производители на хранителни добавки и ще донесе дивиденти на клиниката, продаваща добавки, но не можем да говорим за научно доказаната ефективност на тази техника“, коментира Лаура Фратилони.

Q-FISH измерване на теломери

Друга тенденция: в някои клиники против стареене се препоръчва този много скъп тест да се прави ежегодно. Лаура Фратилони не твърди, че теломерите може да са свързани със стареенето, но призовава за лечение на самия анализ и терапията след него с повишено внимание: "Засега са важни само изследвания. Технологията далеч не е масово възприемане", каза тя.

Това, разбира се, далеч не е пълен списък. Можете да си припомните хелатотерапията, с която тежки метали се отстраняват от организма - в действителност ефективността на подхода не е доказана, а резултатите от изследванията далеч не се въвеждат в клиничната практика. А какво да кажем за магическите хранителни добавки против стареене? В действителност, екстрактът от папрат от Централна Америка Polypodium Leucotomos уж защитава кожата от ултравиолетово лъчение, а ресвератролът (естествен фитоалексин) има противотуморен, противовъзпалителен ефект. Оказва се, че клиничните изпитвания за полезността на ресвератрол при хора изобщо не са провеждани (въпреки че при мишки е доказано, че този фитоалексин удължава живота). За да се провери ефективността на този инструмент, се нуждаете от повече изследвания, тези добавки далеч не са клинични, тъй като всъщност повечето от останалите от дългия списък на препоръчаните клиники против стареене. Лора Фратилони вярва нито в папрат, нито в други хранителни добавки.

Пожелателно мислене

„В момента единствените подкрепяни от науката препоръки за това как да живеем по-дълго и да останем здрави са поведенчески фактори, здравословен начин на живот, най-малко започвайки от средна възраст (отказване от тютюнопушене, умерена консумация на алкохол, нискокалорична диета, богата на антиоксиданти и ежедневен режим на физическа активност ), намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, увеличаване на мозъчните резерви (умствена годност, физическо и социално стимулиране, позитивно мислене) ", заключава Fratilloni. По този начин почти всички методи, препоръчани и използвани от клиники против стареене, всъщност са далеч от масовото въвеждане и пациентите, без да знаят това, стават експериментални зайци.

В същото време професор Петър Федичев, привърженик на програмираната теория за стареенето, чиято компания се занимава с биотехнологии, смята, че промените в начина на живот по принцип могат да увеличат продължителността на живота на индивида с пет години, но няма да доведат до радикално увеличение. Пьотр Федичев вярва в препрограмирането на „кодекса за стареене“, но в близко бъдеще човек едва ли ще очаква пробив - учените изучават само лабораторни животни, докато препрограмират.

Професорът по геронтолог Джей Олшански от Университета на Чикагското училище за обществено здраве не се изненадва, че интересът към медицината против стареене непрекъснато нараства, но смята неговата ефективност за чисто хипотетична. Според Олшански пазарът за борба със стареенето е чисто мошеничество, въпреки че има обещаващи развития, като биомаркери за някои онкологични заболявания или, вероятно, теломерен анализ. С течение на времето, когато се придобие повече опит от клинични изследвания, това може да бъде от полза в медицинската практика..

"Всъщност говорим за управление на застаряването. Това може да се постигне чрез обединените усилия на биогеронтолозите, специалистите по традиционна, превантивна и прогнозна медицина, биология, генетика и други области, чиито представители търсят резерви от жизненоважна дейност на човека", казва Джей Олшански.

Antiaging - Превенция на старостта

Да остарееш преди време и дори да изглеждаш подходящ за твоята възраст днес е просто неприлично. Освен това не искам да изключвам професионалната си кариера рано, ако това предвижда безупречен външен вид. Наистина, със сигурност, много усилия и пари бяха изразходвани за намирането на печеливш имидж. Войната за старостта е тежка война. Така че напреднете позицията си. И лекарството против стареене ще ви помогне в това..

Думата antiaging (от английски анти-стареене) вече се е вкоренила на руски език. Той отразява духа на времето и желанието на мнозинството да изглежда и да се чувства млад.

Лекарството против стареене е обещаващо и всички - и жените, и мъжете - очакват много от него: премахнете бръчките, добавете енергия, увеличете продължителността на активен живот и изобщо живота. Но какво наистина могат да ни предложат днес експертите?

„Запознайте се с програмите против стареене от ранна възраст!“ - силно препоръчван от лекари, козметолози и психолози. Те са сигурни: колкото по-рано човек научи за възможностите на тази област на медицината, толкова по-малко ще направи фатални грешки и ще навреди на здравето си. В крайна сметка много заболявания, които съкращават живота ни, могат да бъдат предотвратени, ако се включим в ранната им профилактика..

Много проблеми, свързани с възрастта с външния вид и фигурата, могат да бъдат избегнати, ако правилно се грижите за кожата си и гледате талията си с помощта на научно обосновани методи, а не с „методите на пъпките“: „пъпка скочи нагоре - изтръгнете я“, „появиха се излишни килограми - ще гладуваме“.

Правилните начини да стареете бързо

Ако искате да допринесете за преждевременното стареене на кожата, тогава.

• Яжте погрешно.
• дим.
• Не защитавайте кожата си от изгаряне (включително зимно) слънце.
• Спи малко.
• Пощадете лицето си със студен вятър.
• Не предпазвайте кожата си от замръзване.

Анти-образователна образователна програма

В наши дни се издава много специална научно-популярна литература по темата за борбата със стареенето, организират се образователни лекции и семинари, провеждат се големи изложби с майсторски класове..

Популяризирането на идеи, подходи, техники и методи против стареене е задължително за всички медицински, фармацевтични,

Въпреки че все още не е ясно кой метод на подмладяване е най-надеждният. Всъщност дори най-прогресивните и интензивни методи за справяне с външните признаци на стареене не решават проблема докрай..

Пилинг, филинг, лифтинг, пластмаса, редовни грижи за кожата под зоркия поглед на компетентен козметолог - всичко това може да се „подмлади“ до 5-10-20 години, но не повече. Въпреки че, ако вашето благополучие не съответства на възрастта на подмладеното ви лице и тяло, помислете, че опитът да надхитрите бога на времето Хронос се провали. Скученият старец скоро ще възтържествува и радостно ще разтрива ръцете си.

Настоящите приоритети на лекарството против стареене са разпознаването на ранните симптоми на стареене и навременното преориентиране на пациентите към забавяне на свързаните с възрастта биологични процеси. И най-важното: лекарството против стареене е,

Формулата „по-малко болест - по-дълъг и красив живот“ е неоспорима, само трудна за постигане. Махаме с ръка на предупрежденията на лекарите (може би ще духа!), Съжаляваме за времето и парите за качествен превантивен преглед (кръвен тест в клиника не се брои, въпреки че мнозина го правят неправилно).

Така че има смисъл да се подложите на пълен преглед на тялото, дори ако в момента нищо не ви притеснява, направете карта на вашето здраве. И най-добре е да го направите в клиниката за превантивна или анти-стареене.

Вярно е, че поради това рискувате да изпаднете от активен живот за 5-7 дни, но ще научите много за себе си и ще получите индивидуални препоръки относно начина на живот, храненето и, ако е необходимо, лечението.

Лиляна Локацкая

Противостареене и генетични изследвания

Поръчайте безплатна консултация!

Попълнете формуляра и ние ще се свържем с вас и ще ви помогнем!

Като кликнете върху бутона за изпращане,
Съгласен съм с обработката на лични данни.

Отзиви

Трудно за мен приключва 2011 г. Трудно, защото в края на април имах кръвоизлив в ретината на лявото (работно) око. Дясното око всъщност не участва в зрението поради радиационна катаракта (изгаряне по време на ликвидацията на аварията в Чернобил). Кръвоизливът е концентриран в СЕ. Повече информация

Новини

Испания

Швейцария

Анти-стареенето е модна дума, която най-често се свързва с козметичните процедури. В действителност това е цяла област на медицината, чиято цел е да разшири до хората здравословен, активен живот до генетично определен период от 100-120 години. Такава фантастична на пръв поглед задача си е поставила западните биолози, генетици, имунолози, геронтолози и лекари, обединили се през 90-те години на миналия век в Асоциацията на медицината против стареене..

Днес Асоциацията на лекарствата против стареене обединява десетки хиляди експерти, които споделят мнението, че процесът на стареене може да се забави и дори да спре. Убеждението на лекарите се основава на документирани данни от изследвания и лабораторни експерименти. Напоследък учените успяха да удвоят продължителността на живота на лабораторни плъхове и мишки. В допълнение, експертите идентифицираха гена, отговорен за продължителността на живота на земните червеи, и увеличиха живота им с пет пъти.

Как работи против стареене

Според обширни съвременни изследвания, 90% от неразположенията, които се появяват при възрастни, са свързани с фактори, свързани с възрастта. По принцип това са сърдечни заболявания, туморни заболявания, захарен диабет, хипертония, остеопороза, полиартрит, глаукома, болест на Алцхаймер и други заболявания. Най-важната цел на биомедицинските изследвания в световен мащаб е да се увеличи продължителността на живота и да се поддържа активното дълголетие.

Медицината против стареене или лекарството против стареене е една от най-модерните клинични медицински специалности, отразяваща принципно нов подход към човешкото здраве, чиито основни принципи са превенцията на заболявания, свързани с възрастта, като се използва навременна диагноза и различни методи за корекция.

Арсеналът на лекарства против стареене традиционно включва използването на биоидентична хормонална заместителна терапия, използвана според резултатите от кръвен тест и при наличие на клинични признаци на хормонална дисфункция; почистващи и витаминни препарати; редица методи за промяна на начина на живот на пациентите, вариращи от диета до физическа активност; различни психологически практики.

В допълнение, днес има молекулярно-генетични тестове, които точно идентифицират предразположението към определено заболяване и помагат да се разработи оптимален план за живот в съответствие с индивидуалните биологични нужди на човек.

Клиники против стареене в Европа

Нашата компания работи само с водещи и опитни европейски специалисти в областта на анти-стареещата медицина. Всички те са редовни участници в международни медицински конгреси, техните методи имат научна доказателствена база и отлични резултати. Нашите клиенти високо оцениха ефекта от терапията против стареене; отзивите могат да бъдат прочетени на нашия уебсайт.

Според статистиката възрастта на 80% от социално активните и успешни хора в Русия е от 40 до 50 години. Това е периодът, в който въпросът за запазването на младежта и правоспособността е особено остър. Трябва да се има предвид, че продължителността на живота в Русия е по-малка, отколкото на Запад, което означава, че руснаците трябва да се грижат за здравето си възможно най-рано. За много хора лекарството против стареене дава възможност да се насладят на плодовете на техния труд и успех. Възпитани деца, те могат да продължат да остават млади, енергични, секси и оптимисти..

Грижа за кожата против стареене: най-новите съвети

Търсите наистина добра козметика за грижа за кожата? Обърнете внимание на израелските продукти от Renew, които благодарение на най-високото си качество и висока ефективност са обичани от жените от цял ​​свят. Разгледайте онлайн магазина http://profistyle.in.ua/vender/renew - тук можете да закупите Renew козметика и да научите повече за продуктите на тази марка.

Никой не обича бръчките, но никой няма възможност да отделя по няколко часа на ден за борбата с тях..

Както казва Ким Кардашиян: „Това е знак или правило, но един ден, събуждайки се до 30-ия си рожден ден, вероятно ще видите първите бръчки на лицето си“.

Всъщност кожата ни бавно губи своята еластичност от 20-годишна възраст. Но тогава не виждаме това, защото сме твърде заети с дати и други неща, които са от първостепенно значение за нас в тази възраст. По кожата се появяват малки фини бръчки и един ден започваме да ги забелязваме..

Независимо дали решите да започнете да се борите с признаците на стареене на кожата на 38, или на 23, когато почти нищо не липсва, трябва да знаете как да го направите правилно. Не можете просто да купите един тон козметика против стареене и да се надявате на това като еликсир на младостта.

А сега какво?

Тайните на хидратация на кожата

Всеки експерт по красота ще се съгласи с това: колкото по-хидратирана е кожата, толкова по-млада изглежда. Освен това кожата трябва да се овлажнява интензивно, както отвътре, така и отвън. Отвътре - пиене на достатъчно вода и ядене на разнообразни храни, богати на антиоксиданти и хранителни вещества. Отвън - използвайте добри овлажнители или лосиони, които ви подхождат. Ако не знаете какъв вид овлажнител да харчите, обърнете внимание на продукти, които не съдържат парабени, сулфати, фталати, парфюми, полиетилен гликол и алкохол. Натурални продукти като кокосово или зехтин също са добри за овлажняване на кожата ви..

„Правилото на 10 години“

Съгласно това правило, трябва да добавяте по един арсенал на всеки 10 години по един агент против стареене. От 20-годишна възраст кожата се нуждае от превантивна грижа и основна защита срещу ултравиолетово лъчение. На тази възраст са достатъчни лек овлажнител или лосион, крем за очи и слънцезащитен крем с SPF 30. Впоследствие на всеки 10 години трябва да добавяте един продукт в арсенала си от продукти за грижа за кожата. На 30 години трябва да започнете да използвате козметика с антиоксиданти. В 40 - средства, съдържащи ретинол и колаген. И когато една жена навърши 50 години, е време да преминете към „артилерия“ - продукти на базата на ретинова киселина.

Защита от слънце

Ако слънчевите бани са на 20 или дори 30 на плажа без слънцезащитен крем, прости си. Но сега трябва да започнете да защитавате кожата си от слънцето, за да увеличите максимално нейната младост. Използвайте слънцезащитен крем не само на плажа, но и по време на отдих на открито и точно когато излизате повече от половин час при слънчево време (както през лятото, така и през зимата).

Хранителни въпроси

Не е, че трябва да се отречете от себе си дори на чаша вино. Но ако имате проблемна кожа и не можете да живеете без бърза храна, все пак трябва да жертвате този лош навик. И е по-добре да го направите все пак, независимо колко сте млади. Също така експертите препоръчват да консумирате риба или рибено масло, бульони, варени кости всеки ден (те са много полезни за ноктите, косата и кожата) и да спите поне 7-8 часа на ден. Освен това, опитайте се да ядете здравословни храни колкото е възможно повече и гответе с пресни, естествени продукти. Животинските протеини, яйца, растителни масла, зелени листни зеленчуци и горски плодове ще бъдат много полезни..

Модни тенденции в грижата за кожата

Маркетолозите се опитват по всякакъв начин да ни накарат да харчим парите си, тяхна работа е да говорят за това как този продукт ще стане за вас истински еликсир на младостта. И така, козметиката на базата на изкуствена змийска отрова, която обещава да изглади кожата, е друг маркетингов ход, тъй като само истински невротоксин може да направи това. Друга панацея - колагенов крем - също е един от любимите рекламни трикове, използвани в наше време. Затова се опитайте да купувате само тези продукти, които съдържат истински съставки против стареене, преминали са клинични изпитвания и са доказали своята ефективност.

Какво е технология против стареене, козметика против стареене?

Какво представлява процедурите против стареене?

Английската дума "age" в руския превод има няколко значения, които са най-подходящи в тези контексти - "възраст" и "старост", което идва от латинските езици "анти" означава "против".

Така че можете да преведете както технологиите, така и козметиката, използвана (насочена към), за да забавите настъпването на старостта, промените, свързани с възрастта, или поне да ги скриете.