Пълен комплекс за възстановяване на зрението по метода на проф. Жданов

Жданов и неговият набор от упражнения за възстановяване на зрението е система за подпомагане на тези, които са загубили зрителната острота.

При наличие на заболявания на зрителния апарат е обичайно да се използват традиционни методи за лечение, включително носенето на очила, приемането на лекарства и др..

Поради противопоказания или поради несигурност относно благоприятен резултат, много пациенти трябва да търсят други възможности за лечение..

Жданов - набор от упражнения

Лечението на офталмологичните заболявания с коригиращи оптични устройства и хирургични процедури не винаги е ефективно. Доказано: продължителното носене на очила отслабва очните мускули.

Срещу оптичната корекция е проф. Жданов, който представи свой собствен метод за естествено пълно възстановяване на зрителните органи. Въз основа на изследванията на учените Шичко и Бейтс, лекарят създаде гимнастика за очите, допринасяйки за премахване на зрителните нарушения.

Характеристики на упражнението Palming

При умора на очите е препоръчително да се извърши леко упражнение:

• дланите се търкат до топло;
• след това се поставят върху затворени клепачи за 5 минути.

Дланите трябва да прилягат плътно без най-малкото цепнатина. Пет минути почивка е достатъчна, за да отпуснете очните топки. Ако трябва да седите близо до компютъра за 6-8 часа, палмирането се препоръчва да се прави на час.

Помислете за приятни неща, докато правите упражнението..

Ефективна гимнастика за очите

Ученият съветва да комбинирате упражнения с палмиране, всяко от които завършва с мигане, което ви позволява да отпуснете мускулите. Не правете резки движения.

Преместете очите си 5 пъти:

• нагоре надолу;
• единият и другият начин;
• дясно нагоре, наляво надолу;
• по посока на часовниковата стрелка, рисувайки правоъгълник, в обратна посока;
• кръгъл;
• зигзаг от дясно на ляво и след това обратно.

Заслужава си да започнете занятия три пъти на ден..

Соларизация - като метод за възстановяване на зрението

За да подобрите зрителния апарат, ще трябва да се обърнете към слънцето, затворете очи.

За пълно възстановяване на зрението по метода на Жданов се извършват завои на тялото:

• ляво с повдигане на дясната пета;
• вдясно, повдигане на лявата пета.

Трябва да се обърнете преди появата на отблясъци в очите, провокирани от проникването на лъчите на слънцето. По този начин активирането на ретината. Трептенето ще изчезне благодарение на палмиране.

Терапевтично фиксиране на поглед на човек

По време на зареждането трябва да отидете до прозореца и, мигайки, да се съсредоточите върху обекта в далечината. Следващият етап - изгледът се прехвърля към близкия обект. Фиксирайте погледа си върху голям обект с последващо фиксиране върху малки обекти.

Непрекъснато мигане - това е допълнително натоварване и повишава тонуса на очната ябълка.

Алтернативен вариант на упражнение е да си представите, че пеперуда е седнала на тавана, която излита, седи на веждите си и лети на стената. След завръщането си е на върха на носа, - премества се на пода. Зареждането е полезно за офис работници, които са дълго време пред монитори.

Каква е същността на методиката

Гимнастиката за очите според Жданов е препоръчителният метод за хора от всички възрасти. Можете да сте у дома или на работа.

Професорът смята: очилата са вредни за здравето и употребата им трябва да се изостави. Ежедневното носене на очила провокира отслабване на очните мускули и пациентът ще трябва да ги премахне за по-силни мускули.

Методологията на Жданов се основава на развитието на психоаналитика Шичко и офталмолога Бейтс, усъвършенстван от Владимир Георгиевич.

Той твърди, че за успех е необходимо:

1. Ежедневна гимнастика.
2. Стриктно спазвайте техниката.

Гимнастиката ще бъде подходяща не само при офталмологични разстройства. Полезно е за тези, чиито дейности са свързани с прекомерно напрежение на визуалния анализатор. Систематичното обучение ще възстанови очните мускули, ще подобри кръвообращението в мозъка.

Преди часовете си струва да разгледате точките:

• фитнес комплексът се изпълнява без очила или лещи;
• резки движения на очите не са разрешени;
• включването на лицевите мускули в процеса е забранено;
• ако операцията е била извършена на зрителните органи, те започват гимнастика след 3-6 месеца;
• Прегледът на начина на живот, решителността ще помогнат за постигане на резултата..

В случай на тежко зрително увреждане, струва си да получите разрешение от лекар за извършване на гимнастика. Категорично е забранено ангажирането на пациенти с отделяне на ретината по метода на Жданов.

Разликата между очните процедури за късогледство и далекогледство

Когато се развие късогледство или далекогледство, косите очни мускули отслабват, правите линии са в постоянно напрежение. Благодарение на упражненията косите мускули се укрепват, а хроничният стрес се елиминира от правите линии. Всяка гимнастика има своя собствена гимнастика..

Правилно зареждане при късогледство

Същността на гимнастиката е да се редуват да наблюдават предмети на различни разстояния. Ще трябва да подготвите два листа с различни размери (Whatman и обикновен лист). Те изобразяват таблици, които се използват от офталмолозите за тестване на зрителната острота..

Whatman хартия трябва да бъде прикрепена към стената на такова разстояние, за да може ясно да се разграничи само горната линия. По-малко парче трябва да се държи в ръка. По време на тренировката първо се затваря едното око, след това другото.

Процедурата за късогледство:

• погледнете най-горния ред букви, изобразени на хартия на Whatman;
• погледът се премества към буквите на горния ред на масата в ръката;
• упражнението се повтаря 3-5 пъти;
• тогава подобни действия се извършват с други линии.

Далечно обучение по зрение

Хиперметропията може да се контролира чрез редуване на мускулно напрежение с релаксация. Зареждането е малко по-различно от това, предназначено за късоглед, изпълнено с пръчка.

За да се подобри зрението с далекогледство е необходимо:

1. Задръжте пръчката, подайте ръка напред.
2. Мигайте и поглеждайте през прозореца.
3. Съсредоточете се върху пръчката и, без да сваляте очи от нея, приближете ръката си към лицето с около 15 см.
4. Вземете ръката си в първоначалното си положение. Действието трябва да се повтори 5-10 пъти.

Друг вариант за гимнастика:

1. Поглеждайки в далечината, трябва да донесете пръчката възможно най-близо до лицето си..
2. Трябва бързо да преместите пръчката в едната и другата посока..
3. Ръката, прибрана вдясно с 25 см, се връща.
4. След това трябва да преместите ръката вляво и да се върнете в изходна позиция.
5. Действията се извършват в рамките на 2-3 минути.

По време на тренировка можете да използвате палеца или показалеца, ще трябва да стиснете ръката си в юмрук.

Ефективността на метода за катаракта

Често катаракта се диагностицира в напреднала възраст. Патологията е опасна - човек ще загуби зрението си. Лекарите предлагат лечение - хирургическа интервенция. Въпреки това, болестта може да се пребори с помощта на ефективни упражнения, които могат да облекчат хода на катаракта и дори да предотвратят появата му.

1. Като държите главата си неподвижна, трябва да погледнете нагоре и надолу, а след това да погледнете наляво и надясно. Упражнението се прави 6 пъти.
2. Рисуване на поглед "плюс знак".
3. Преместване на очите, за да се направи правоъгълник.
4. Движение в кръг.
5. Изображение на спирала от върха на носа.
6. Рисуване на „змия“ отляво надясно и обратно.

Редовните тренировки ще ви помогнат да се справите със зрителната умора, ще подобрите тяхната работа и ще спомогнете за забавяне на прогресията на катаракта..

Видео

Как да възстановим зрението с астигматизъм

Астигматизмът се характеризира с наличието на размазани изображения. За нормализиране на зрителната функция е полезен набор от упражнения, които ще бъдат особено ефективни в ранен етап на патологията. Чрез систематични тренировки очните мускули се отпускат и роговицата се възстановява..

Гимнастиката трябва да се комбинира с други медицински методи.

Обучението ще бъде успешно, ако се подготвите правилно за него:

• нищо не трябва да разсейва класовете;
• Необходимо е да се включите в добре осветена стая;
• не трябва да се допуска пренапрежение;
• вярвайте в благоприятен изход.

Методология на учен с астигматизъм:

1. Палмирането отнема 2-3 минути.
2. Преди основното загряване трябва да мигате интензивно.
3. Необходимо е да погледнете 5 пъти от едната страна на другата, отгоре надолу и по диагонал.
4. Рисуване на правоъгълник - първо по посока на часовниковата стрелка, а след това срещу него.
5. Изображение на различни фигури - змии, осмици.
6. Кръгови движения в едната и другата посока.
7. Последният етап - мигане и палмиране.

За пациентите с астигматизъм е полезно да се справят със свещ. Инсталирайки източника на светлина пред себе си, трябва да преместите няколко пъти очите надясно или наляво. След това свещта трябва да бъде угасена и същите действия да се повторят, като се намирате на тъмно.

По какво се различава техниката от другите методи

Когато човек се обърне към лекар с оплаквания от зрително увреждане, той обикновено предписва оптична корекция. В сложни случаи пациентът се изпраща за операция. Въпреки това, традиционните методи помагат в борбата със симптомите на заболявания, причините не се елиминират..

Професор Владимир Георгиевич е абсолютно сигурен, че носенето на очила или лещи прави мускулите мързеливи. Колкото по-дълго човек използва такива устройства, толкова по-трудно е да се направи без тях. Освен това зрението на мнозина е още по-намалено, поради което е необходимо да се заменят използваната оптика с по-здрави.

Гимнастически комплекси за очите - изградени върху развитието на Бейтс, който твърди, че причината за проблеми със зрителния апарат се крие в умствения стрес при опит да се изследват обектите.

Професорът предлага да се използва метод, който ще се справи без медицинска помощ. По-специално методът е подходящ за онези пациенти, за които хирургическата интервенция е противопоказана.

Положителни аспекти на методологията на учения:

• тренировки помагат за отпускане на очните мускули и спомагат за нормализиране на храненето на зрителните органи;
• зареждането може да се извърши от всеки, независимо от възрастта;
• упражненията са универсални и постоянно достъпни;
• гимнастиката се използва като терапия за профилактика.

Недостатъците на метода включват:

• необходимост от редовно обучение;
• няма гаранция за резултат;
• появата на дискомфорт в очите в началния етап.

На мнозина просто им липсва воля, за да отделят време за упражнения всеки ден и да търпят болезнен дискомфорт. Така тренировките спират почти веднага.

Хранене и комбинацията му с упражнения

Жданов обръща внимание на факта, че зареждането няма да бъде толкова ефективно, ако пациентът не коригира хранителната диета. Ученият декларира важността на отделното хранене. Системата му се основава на работата на известния доктор Херберт Шелтън.

Същността на отделното хранене според Жданов е да се използват протеинови и въглехидратни храни в различно време. Професор подчертава продуктите:

• протеин
• въглехидрат;
• неутрален (жив), който включва мазнини.

Според системата на Жданов е забранено:

• смесване на протеинови и нишестени храни;
• яжте две високо протеинови храни наведнъж;
• едновременната употреба на мазнини с протеини, защото поради мазнини, стомашния сок се отделя по-бавно;
• комбинация от кисели плодове с протеини;
• комбинирайте ястия, в които присъстват въглехидрати, захар.

Смесеното хранене води до нежелани последствия. Например храната, която е силно нежелателна за комбиниране, не може да бъде усвоена напълно. В резултат на това натрупването на остатъци в червата под формата на фекални камъни. Повечето не подозират, че в продължение на около 15 години получената шлака може да присъства в организма, отравяйки я.

Според учения здравето може да се възстанови независимо. Това ще помогне за промяна на хранителната диета. Здравословните храни помагат за възстановяването на органи и системи. Ако отделите време за тренировки, зрението ви ще се подобри много по-бързо..

Редовна грижа за зрението

Всяко заболяване, включително офталмологичното, е следствие от определени причини. Ако се борите само с проявите на патологии, няма да можете да се справите напълно с тях. След като изчезна за определено време, болестта ще се появи отново.

Сутрин е полезно да изпълнявате уелнес упражнения:

1. Събуждайки се, трябва да се разтегнете и след това да завиете в едната и другата посока.
2. Отворете очите и устата си няколко пъти по едно и също време възможно най-широко..
3. Мига последователно, отваряйки очи.
4. Повишено мигане.
5. В изправено положение трябва да изобразите думи и цифри във въздуха с върха на носа си.
6. Palming.
7. Разклатете пръстите си, като мислено броите до 10.

Благодарение на обикновеното загряване мускулите се отпускат и настроението ви се подобрява..

Отлична профилактика на офталмологичните заболявания ще бъде обучението, споменато по-горе. Професорът настоява да се отървете от вредните зависимости. Например зрението е силно повлияно от тютюнопушенето и яденето на нездравословна храна. Затова храненето трябва да е здравословно и балансирано..

Важен компонент на превантивните мерки е поддържането на спокойствието. Отрицателните емоции и депресираното състояние провокират неизправности в организма.

Истински отзиви на хората по този метод

Гимнастиката за зрителния апарат, съставена от Владимир Георгиевич, има последователи и активни противници. Учените са отрицателни, но е глупаво да отричат ​​ефективността, защото това е работен метод. Ефективността на техниката се потвърждава от много положителни отзиви..

Пациентите, които се борят с късогледство, астигматизъм или далекогледство, наблюдават значително подобрение на зрителната функция. Ефектът обаче се дължи на дългите и редовни тренировки..

Значителни промени от използването на техниката се забелязват от пациенти, които се придържат към интегриран подход. Те следваха инструкциите на професора, изоставяйки вредните зависимости, подреждайки отделни хранения и избягвайки заседнал начин на живот. Пациентите твърдят, че в целия организъм настъпват благоприятни промени, проблемите със зрението изчезват много по-бързо.

Техниката на учения ще бъде ефективна, ако човек прояви търпение, той ще се ангажира системно. При наличие на тежки нарушения е необходимо пациентите да се консултират със специалист, в противен случай състоянието може да се влоши.

Комплект от упражнения за възстановяване на зрението по метода на проф. Жданов

Влошаването на зрението в човешкото тяло го прави безпомощен и уязвим. За предотвратяване на заболявания и за поддържане на здрави очи техник ще помогне по методиката на проф. Жданов. На негова основа се извършва профилактика на очните заболявания и се възстановява остротата на зрението.

Преди да се свържете с лекари, да лекувате и възстановите загубеното зрение, да приемате предписани хапчета и да отидете на операция, опитайте се да приложите упражненията на известния основател на метода Новосибирск В. Г. Жданов.

От какво се състои гимнастическият комплекс?

Създаденият комплекс се основава на разпоредбите относно здравословния начин на живот и връзката на духовния свят на човек с физическо състояние. Владимир Георгиевич призовава да откаже да носи очила и лещи и да възстанови зрението по своя метод, без да прибягва до лекарства и скъпи операции.

В допълнение към гимнастическите упражнения, философията на Жданов включва задължително разделно хранене, отхвърляне на лошите навици, поддържане на здравословен начин на живот и оптимистично настроение на собственото му тяло, за да се възстанови.

Упражнения за късогледство

Наборът от упражнения, създаден от професора, ни позволява да подобрим и спрем спадането на зрението при почти всеки стадий на очни заболявания. Естествено подобрение не идва, когато не беше възможно да се установи духовен комфорт с външния свят и любимите хора.

Владимир Георгиевич разработи набор от гимнастически упражнения, които ще помогнат за подобряване на зрението. За болните с късогледство се използват необичайни карти и пластмасови очила без очила. Два текста са подготвени на различни размери хартия. Текстът се отпечатва с големи букви на листа на албума, на втория лист е написан размерът на тетрадка, малко копие на първия. Закачете два текста на стената, сложете очила и затворете едното око с ръка.

На разстояние един метър прочетете първия ред на голям лист, след което преместете очите си към втория текст. Алтернативно четете редовете, като всеки текст постепенно увеличава разстоянието от стената. Използвайте почивка и редувайте очите си. Многобройните отговори на хора, използващи упражнения с късогледство, показват, че след първите изпълнени упражнения те започват да виждат и да се чувстват по-добре.

Гимнастика за очи с далекогледство

При далекогледство се препоръчват следните упражнения. Стиснете ръката и поставете юмрука пред лицето на разстояние 10 см на нивото на носа. Преместете палеца настрани и, движейки погледа, шофирайте наляво и надясно. Главата трябва да остане неподвижна. Погледът е насочен не да следва самия пръст, а сякаш оставя „в далечината“.

Основата на лечението на катаракта е гимнастиката Палминг. Преведено от английски, това означава действия с дланта. За ежедневни занимания не ви трябва много време, само пет минути, когато очите ви са много уморени.

Подобряване на катарактата

Поставете длани върху затворени клепачи, те трябва да бъдат плътно затворени. Отворените очи „потопете в тъмнината“ и седнете в мълчание за 5-7 минути. Упражненията за очите се препоръчва да се правят с топли ръце, броя пъти на ден - според нуждите.

Според Жданов трябва да създадете положителна енергия от дланите към очите. Останете в тишината и напълно се отпуснете. Правете упражнения за очи ежедневно. Упражнения, използвани за катаракта:

• без да обръщате глава, движете очите си с очите в различни посоки и нагоре и надолу;
• нарисувайте във въображаемо пространство различни геометрични фигури (правоъгълник, овал, трапец и др.);
• затворете клепачите си и си представете циферблата и ръцете, движете зениците за 12 часа, за 3 часа и така нататък в кръг;
• нарисувайте невидима спирала с очите си, абстрактната фигура трябва да е на нивото на лицето.

Как очните упражнения помагат при астигматизма

При астигматизма лечението се състои от набор от гимнастически упражнения, насочени към увеличаване на ириса на окото. Упражненията за астигматизъм се изпълняват, както следва:

1. 1) Поставете обекта на нивото на очите на разстояние от един и половина до два метра. Фиксирайте погледа си за 30-40 секунди и преведете в ъгъла на стаята и обратно. Повторете упражнението 10 до 15 пъти;
2. 2) Затворете очи и затегнете очите си затворени. Рязко отворете и погледнете в различни посоки (нагоре и надолу, отляво надясно);
3. 3) Затворени очи завъртете зениците в кръг, след което го отворете. Зад затворени клепачи мислено очертайте геометрични фигури;
4. 4) Соларизация. Застанете на открито слънце или запалете свещ, докато гледате светлината, затворете очи и се обърнете до 20 пъти в различни посоки. Правете упражнения по залез или зазоряване;
5. 5) Затворете очи за 5 секунди, отворете рязко. Правете упражнението 5-10 пъти. Мускулната тъкан ще се отпусне. Напрежението от очната ябълка ще отшуми;
6. 6) Начертайте числа или букви с върха на носа. Повторете упражнението 10 пъти, освободете напрежението от шийните прешлени.

Извършвайте набор от гимнастически приеми, всеки ден сутрин за 10-15 приема. Времето, прекарано ще бъде 10-15 минути. Прекарайте в спокойно, отпуснато състояние.

Какви са разликите, плюсовете и минусите на метода на Жданов

Владимир Георгиевич Жданов основава методологията, като взема за основата мирогледа на У. Бейтс и Г. Шичко. Според учените болестите се основават на неправилен начин на живот (никотин и алкохол). Основателят на своята теория Жданов подкрепя идеята, че пътят към възстановяването се крие в изоставянето на лошите навици и преосмислянето на житейските ценности..

Предимства и недостатъци

Създаденият набор от упражнения помага да се настроите към възстановяване и запазване на зрението при всякакви условия. Владимир Георгиевич предлага да се откажат от алкохола и тютюнопушенето не само в процеса на възстановяване на зрението, но и да запазят навика за здравословен образ завинаги.

Според професора, упоритото отношение и правилното провеждане на часовете - със сигурност ще дадат резултат. Като пример той посочва известния академик Ф. Г. Углов, който е учил според методиката. Той успя да подобри зрението си след месец занимания, да се отърве от далекогледството и очилата, които носеха 50 години.

• техниката работи на всички етапи на различни очни заболявания;
• резултатите са противоречиви: за някои подобрението дойде веднага, за други отне доста време.
• упражненията навлизат в обичайния начин на живот (стават естествен навик), след като завършите курс за възстановяване;
• много слушатели започнаха съзнателно да водят „правилен начин на живот“, да спрат да пият алкохол и да се откажат от пушенето.

Отрицателни моменти в прилаганата техника

Според Владимир Георгиевич техниката не е сто процентово възстановяване на всички хора. Подобрения може да не се постигнат от хора, които не са уверени в своите способности. Пътят към успеха се подчинява на всички препоръки и съвети..

Учените са скептично настроени към метода на Жданов, като твърдят, че професорът не е разбрал напълно всички странични ефекти на използваната система, но веднага започнал да практикува публично. Въпреки недоверието от страна на научните опоненти, интересът на хората към упражненията и метода не пада, а набира все повече и повече последователи.

Отделна храна според Жданов

Известният Владимир Георгиевич сред привържениците на здравословната диета. Той разработи системата като отделна комбинация от хранителни продукти. Условно се разделя на три групи: протеини, въглехидрати и "жива храна". Първата група включва месни продукти, втората - плодове и зеленчуци, третата - от зърно (хляб, трици).

Методът е подходящ за хора, занимаващи се със спорт, след диета, а също така помага за извеждане на токсините от тялото. Фракционната система ви позволява да изглеждате страхотно и се комбинира с метода за възстановяване на зрението. Жданов съветва на етапа на лечение на зрителната система да се изоставят мазнините, да се спазва отделно хранене, да се консумират големи количества вода.

Жданов призовава не само да се храним правилно и частично. Като ученик и последовател на народния лечител Порфирий Иванов, той призовава да прекарате постни дни и да спазвате православните пости („почистете тялото и душата“). Спазвайки прости правила, В. Г. Жданов твърди, че е възможно да се възстанови не само зрението, но и спокойствието.

Професор Жданов, упражнения за възстановяване на зрението на видео

Във видеото по-долу можете да видите пълния набор от упражнения за възстановяване на зрението по метода на проф. Жданов. Те са лесни за изпълнение у дома..

Предотвратяване на зрението по метод Жданов

Професорът винаги следва прости правила. Basic е задължителна почивка, за да се даде на очите, когато са уморени. Преди хранене правете упражнения за очните мускули три пъти на ден. Откажете се напълно от очила и лещи. Според Жданов те са окови за окото, затова той препоръчва да се носят слънчеви очила само ако е абсолютно необходимо.

За хора, които имат добро зрение и подобряват зрението, съветите на професора са да изпълняват прости упражнения, например:

• винаги давайте на очите си почивка с постоянна работа пред компютъра;
• правете десетминутна почивка на всеки час;
• в момент, когато много уморените очи трябва да се отпуснат, използвайте "Palming";
• в свободното си време „нарисувайте в главата си“ геометрични фигури (квадратчета, правоъгълници, спирали);
• веднъж на ден прекарвайте често мигане на миглите, това ще предотврати „синдрома на мокрото око“ и сухотата;
• консумирайте повече храни, които съдържат витамин А (моркови, покълнало жито, боровинки);
• провеждайте соларизация - лечение със слънце или свещ (упражненията не могат да се правят на ярка светлина);
• затворете всяко око на свой ред и задръжте за 5 секунди.

В допълнение към горните съвети, Владимир Георгиевич препоръчва да водите правилен начин на живот, премахвайки лошите навици. За да намерите спокойствие и спокойствие.

Отзиви от хора

Според много хора, които имат проблеми с очите поради късогледство, упражненията спират зрението и подобряват състоянието им. Хората с далекогледство отбелязват, че е по-малко вероятно да се възстанови зрението, но много от тях са постигнали край на прогресирането на болестта.

Заключения и становища

Но не всички преподаватели, участващи в методиката, забелязват положителна тенденция. Има мнения, че тя не е пасвала на някого. Може би това се дължи на факта, че не всички упражнения подред трябва да се изпълняват.

Разликата в гимнастическите упражнения е свързана с очно заболяване и съответно техниката на възстановяване е различна една от друга. Например, при късогледство, очните мускули се отпускат, а настаняването се подобрява. С далекогледство, напротив - мускулите трябва да се укрепват и постепенното натоварване се увеличава.

1. 1) Техниките „палмиране“, соларизация и използването на свещи са много популярни сред изследваните хора. Повечето практикуващи в методиката след началото на учебните часове нямат раздразнителност и апатия, имат заряд на настроението през целия ден. Зрението се повишава няколко пъти или болестта се излекува;
2. 2) Упражненията, изпълнявани по време на астигматизъм, се отнасят до възстановяване. Комплексът се използва широко сред широката популация и в специализирани клиники и центрове;
3. 3) След анализ на данните за метода, предложен от Жданов, можем да кажем, че той наистина помага за подобряване на зрението.

С началото на занятията по метода на Жданов е необходимо да се проверят не само очите, но и целият организъм. Ако има намек за болка или влошаване, незабавно спрете класовете и се консултирайте с лекар за квалифицирана помощ. Не пренебрегвайте здравето си, за да няма усложнения.

Преди клас гледайте пълния видео курс на записаните лекции на В. Г. Жданов. Докато гледате, забележете как той обяснява и показва подробно упражненията. Повтаряйте ежедневни класове и подобрете зрението, не ви карайте да чакате дълго.

Към кой лекар трябва да се свържа за лечение?

Ако след като прочетете статията, приемете, че имате симптоми, характерни за това заболяване, тогава трябва да потърсите съвета на офталмолог..

Възстановяване на зрението: 7 упражнения, 5 съвета и 6 видео лекции 180

Влошаването на зрението в човешкото тяло го прави безпомощен и уязвим.

За предотвратяване на заболявания и за поддържане на здрави очи техник ще помогне по методиката на проф. Жданов. На негова основа се извършва профилактика на очните заболявания и се възстановява остротата на зрението.

Преди да се свържете с лекари, да лекувате и възстановите загубеното зрение, да приемате предписани хапчета и да отидете на операция, опитайте се да приложите упражненията на известния основател на метода Новосибирск В. Г. Жданов.

Същността на методологията на Жданов

Методът се основава на теорията на физика и физиолога Херман Хелмхолц за структурата и работата на окото, за неговите нарушения и по-точно опровергаването му. В проучвания отпреди 180 години всяко зрително увреждане е свързано с работата и тонуса на вътрешните мускули:

● късогледство - напрежение на цилиарния мускул с последваща невъзможност за отпускане, докато лещата става изпъкнала;

● далекогледство - мускулът не работи добре, лещата е плоска.

Поради такива заключения, преди много години, за да се компенсира „дефекта“ на лещата, бяха предписани очила и носени лещи, подходящи за диоптри. Според метода на Жданов носенето на очила е вредно - това още повече влошава зрението. За щастие още през 19 век офталмологът Уилям Бейтс в процеса на провеждане на практика забеляза, че очилата наистина влошават зрението. Тези от пациентите му, които са загубили очила или са се счупили, заминавайки за лятото в селото или в планината, са ходили без „патерици за очите“ за 2-3 месеца - тогава очилата са били много скъпи - те са показали подобрение при проверка. Липсата на очила помага за възстановяване на зрението. Теорията на Хелмхолц е опровергана. 6 окуломоторни мускули влияят върху работата на клепачите и зрението на човека.

Изследванията на Бейтс показват, че хиперопията възниква поради мускулна атрофия и късогледството се появява при хора от зрителни, психически, физически натоварвания, пренапрежение и наранявания. Офталмологът видя решението на проблема в минимизиране на носенето на очила и отпускане.

Гимнастиката за очите, която се насърчава от Жданов, решава тези проблеми, принуждавайки мускулите да работят по правилния начин - тренира ги и релаксира. По този начин човек лесно може да се отърве не само от късогледството, далекогледството, но и от страбизма и астигматизма..

Кой е Жданов

Владимир Георгиевич Жданов е известен руски общественик. Той е председател на Съюза за популярна трезвост. Жданов провежда лекционни курсове, в които разказва как да подобри зрението по немедицински начини. Освен това той е известен с методите си да се отърве от алкохолизъм, тютюнопушене и възстановяване на зрението..

Много хора познават Жданов на курсове за възстановяване на зрението по метода на Бейтс, допълнен от метода на Шичко.

Проф. Жданов Владимир Георгиевич

Методът на Бейтс се основава на факта, че процесът на акомодация се осъществява чрез въздействие върху формата на окото с мускулите, които го заобикалят. Бейтс твърди, че основната причина за зрителни увреждания е психически стрес. Всеки вид рефракционна аномалия (късогледство, далекогледство) съответства на собствения си вид стрес, което причинява тази аномалия.

Показания за приложението на метода

Показания за използването на метода са всяко зрително увреждане: отклонение при късогледство или далекогледство, силно напрежение по време на работа, страбизъм и астигматизъм. Очните упражнения на Жданов трябва да се изпълняват, дори само защото можете да спестите малко пари, като спрете да купувате очила или лещи.

Важна част от упражнението е да се намали присъствието на очила или лещи в човешкия живот - те не позволяват на очите естествено да напрягат мускулите.

Второто нещо, което със сигурност ще ви бъде полезно, е палмирането. Това е основната техника за отпускане на очните мускули..

Характеристики на извършване на гимнастика за очите

Комплексът се препоръчва за деца и възрастни. Особено необходимо за хората, прекарващи дълго време пред компютъра. Това са деца, хора в напреднала възраст, професионални компютърни учени. Всеки има нужда от превенция. Има някои изисквания, които са задължителни.

Първият е редовно упражнение. Дори ниската интензивност на класовете ще донесе повече ползи. Постепенното завършване на упражненията е много важно. Това означава, че трябва да започнете с 3 повторения на всяко, а след това 5 пъти, постепенно увеличавайте броя на повторенията. Първите резултати са забележими след няколко седмици редовни тренировки.

Упражнения по методиката на проф. Жданов

Напоследък все по-често лекарят може да препоръча да се практикува според метода за възстановяване на зрението от Жданов. Такова назначение може да бъде получено допълнително за лечение на страбизъм и астигматизъм. Пълният курс ще включва не само упражнения, но и лекарства - за лекарите е трудно да контролират дали пациентът изпълнява задачата, каквато и да е, така че всеки се опитва да лекува веднага.

Тестван е набор от упражнения за очите на Жданов, ефективността му е доказана от много хора. Затова не се колебайте дали искате да започнете. Но за постигане на резултата са необходими постоянство, сила на волята и дисциплина..

Правила за правене на упражнения за очите

Упражненията се изпълняват плавно, преди започване се препоръчва да мигате, за да отпуснете клепачите. Броят пъти трябва да се увеличава постепенно до три пъти за всеки. Необходими са три подхода на ден - за да завършите комплекса три пъти.

Не можете да правите трикове, ако преди по-малко от шест месеца е извършена операция или има отделяне на ретината.

Упражнения за очи

Нагоре и надолу Необходимо е да повдигнете очите си колкото е възможно повече и леко да се спуснете колкото е възможно по-надолу.

Дясно ляво

Максимизирайте очите надясно, а след това по същия начин вляво.

Диагонали Очите трябва да бъдат повдигнати надясно нагоре и спуснати наляво, след това наляво нагоре и надясно надолу. Движението трябва да е възможно най-много.

Правоъгълник Необходимо е да местите очите по часовниковата стрелка, като нарисувате възможно най-големия правоъгълник. След това нарисувайте голям правоъгълник обратно на часовниковата стрелка.

Кръг Упражнението се изпълнява подобно на предходното: трябва да нарисувате с очите си кръг с възможно най-голям размер, първо по посока на часовниковата стрелка, а след това обратно.

Змийските очи трябва да бъдат отведени отстрани и след това да ги нарисувате с движението „змия“ - синусоид - нагоре, надолу, нагоре-надолу. Тогава другият път.

След всяко упражнение е препоръчително да мигате.

Редовна грижа за зрението

Всяко заболяване, включително офталмологичното, е следствие от определени причини. Ако се борите само с проявите на патологии, няма да можете да се справите напълно с тях. След като изчезна за определено време, болестта ще се появи отново.

Комплексът от упражнения за очите на проф. Жданов е полезен с това, че не само ще спомогне за забавяне на прогресията на разстройството и ще предотврати развитието на болестта.

Сутрин е полезно да изпълнявате уелнес упражнения:

1. Събуждайки се, трябва да се разтегнете и след това да завиете в едната и другата посока.
2. Отворете очите и устата си няколко пъти по едно и също време възможно най-широко..
3. Мига последователно, отваряйки очи.
4. Повишено мигане.
5. В изправено положение трябва да изобразите думи и цифри във въздуха с върха на носа си.
6. Palming.
7. Разклатете пръстите си, като мислено броите до 10.

Благодарение на обикновеното загряване мускулите се отпускат и настроението ви се подобрява..

Отлична профилактика на офталмологичните заболявания ще бъде обучението, споменато по-горе. Професорът настоява да се отървете от вредните зависимости. Например зрението е силно повлияно от тютюнопушенето и яденето на нездравословна храна. Затова храненето трябва да е здравословно и балансирано..

Важен компонент на превантивните мерки е поддържането на спокойствието. Отрицателните емоции и депресираното състояние провокират неизправности в организма.

Зареждане за очите на Жданов с късогледство и далекогледство

С късогледство и далекогледство се появяват нарушения на зрението по различни причини, така че е нелепо и нелогично да се лекуват различни заболявания в корена с едно лекарство - няма да помогне. Миопията възниква поради напрежение в мускулите, които контролират очните ябълки, хиперопия - напротив, с атрофия. Следователно, в първия случай - мускулите трябва да бъдат отпуснати, а във втория - да тонизират. Ето защо, за да подобрите зрението, има отделни упражнения, които да накарат правилните мускули да се държат по правилния начин..

Правилно зареждане при късогледство

Правилно упражнение - релакс.

Ще помогне за постигане на подобрено зрение при късогледство..

1. Копнете колкото е възможно повече, така че очите ви да се стегнат, за да треперят. Можете да разгледате отделни елементи. Отпуснете очите си - треперенето трябва да изчезне, а клекът трябва да остане. Повторете 3-4 пъти.

2. Погледнете стената, представете си, че има 2 черни точки една над друга на разстояние 0,5 м. Погледнете горната точка, а след това бавно в права линия погледнете отдолу.

Palming.

Разтрийте дланите си, за да ги поддържате топли. Поставете ги отвътре със затворени очи. Пръстите са на челото, светлината не прониква, носът диша свободно. Упражнението отнема 3-5 минути. След това, без да вдигате длани, трябва да мигате и едва след това да махнете ръцете си от лицето.

Далечно обучение по зрение

За далекогледство проф. Жданов препоръчва отделен специален набор от упражнения, които изискват ръце.

Упражнение на палец

1. Изпънете ръката си напред, стиснете юмрук, вдигнете палеца нагоре.

2. Погледнете в далечината, погледнете палеца.

3. Доведете палеца към лицето - поне 15 cm.

4. Също толкова бавно трябва да преместите ръката си от лицето си.

Упражнение с показалец

1. Трябва да стиснете ръката си в юмрук и да вдигнете показалеца си.

2. Ръката трябва да бъде приведена към лицето - удължен пръст срещу клепачите.

3. Погледнете в далечината до края на тренировката.

4. Преместете ръката си на 20 см вляво, след което бавно се върнете в положението пред себе си.

5. След това преместете ръката си надясно на 20 см и я върнете отново пред себе си..

Китайска гимнастика

Сред упражненията за зрение с късогледство едно от първите места е китайската гимнастика за очите. Китайската медицина е известна в световен мащаб като древно знание, като разглежда тялото като сложен комплекс, където всичко е взаимосвързано и всеки орган има свои биологично активни точки и чрез въздействието върху тях могат да се излекуват специфични органи. Има такива точки за късогледство..

Гимнастиката включва четири основни упражнения:

• Въздействие върху точката Qing-ming, която е разположена между веждите: масаж на 35 кръга с много леко налягане.
• Стимулация на Syb-точка в центъра на бузата: също 35 движения в кръг с пръсти.
• Направете 35 меки потупвания върху точката Тай-ян между края на веждите и външния ъгъл на окото.
• В заключение на гимнастиката, трябва леко да масажирате първо горния, а след това долния клепач.

Къде можете да намерите важни точки за въздействие, можете да разберете от това видео:

Подобна гимнастика не включва директно трениране на очните мускули, но има много благоприятен ефект върху състоянието на зрението.

Как да възстановим зрението с астигматизъм

При астигматизма се препоръчва да се съсредоточите върху мускулната релаксация, за да се сведе до минимум промените. Максималният ефект може да се получи от палмиране, в допълнение може да се използва соларизация..

Преекспониране

1. Застанете с лице към слънцето или горяща свещ със затворени клепачи. Краката на ширината на раменете, ръцете отпуснати. В тялото няма напрежение.

2. Тялото и главата се обръщат надясно, превъртайки се на десния крак. Слънцето е отляво.

3. По същия начин трябва да завиете наляво. Слънцето ще бъде от дясната страна. Клепачите остават затворени.

Когато се изпълни, възниква ефектът на слънчевите зайчета. Упражнението трябва да се изпълнява 20-25 пъти.

На кого е показан комплексът

Тази техника ви позволява да се отървете от няколко вида очни заболявания:

• Далекогледство;
• късогледство;
• Астигматизмът;
• пресбиопия.

Важно е да се вземе предвид фактът, че тази техника има свои собствени противопоказания..

1. Отлепване на ретината, ако има заплаха от отделяне.
2. Ако човек е претърпял операция на очите. Изисква се да изчакате поне 6 месеца и след това да преминете към час.
3. Друго предписание.

Отзиви

Човешкият мързел в повечето случаи е по-силен от желанието на хората да възстановят зрението. В групите VKontakte, посветени на методологията, хората споделят, че резултатът се наблюдава вече на 6-ия ден - зрението става по-остро. Някой пише, че за 4 месеца зрението се подобри значително: „Започнах да виждам още 4 реда!“. С -0.5 и -0.7 и други малки отклонения от нормата, зрението може да се възстанови напълно за 3 седмици.

Офталмолозите са уверени в ефективността и ефикасността на метода, но се оплакват, че не го използват в медицинската практика, защото „хората просто не го правят, защото мързелът или има по-важни неща“.

В допълнение към горната методика, гимнастиката за очите според Норбеков се оказа добра за подобряване на зрението.

Подобни публикации
• 14 упражнения, които помагат за премахване на втората брадичка и отслабване в лицето у дома
• Как да направим скулите на лицето по-изразителни - упражнения за жени и мъже на всяка възраст
• Упражнения за носа: за да го намалите, стесните, повдигнете върха, направете го малък, пронизвайте, оправете носа с картофи

Хранене и комбинацията му с упражнения

Жданов обръща внимание на факта, че зареждането няма да бъде толкова ефективно, ако пациентът не коригира хранителната диета. Ученият декларира важността на отделното хранене. Системата му се основава на работата на известния доктор Херберт Шелтън.

Същността на отделното хранене според Жданов е да се използват протеинови и въглехидратни храни в различно време. Професор подчертава продуктите:

• протеин
• въглехидрат;
• неутрален (жив), който включва мазнини.

Според системата на Жданов е забранено:

• смесване на протеинови и нишестени храни;
• яжте две високо протеинови храни наведнъж;
• едновременната употреба на мазнини с протеини, защото поради мазнини, стомашния сок се отделя по-бавно;
• комбинация от кисели плодове с протеини;
• комбинирайте ястия, в които присъстват въглехидрати, захар.

Смесеното хранене води до нежелани последствия. Например храната, която е силно нежелателна за комбиниране, не може да бъде усвоена напълно. В резултат на това натрупването на остатъци в червата под формата на фекални камъни. Повечето не подозират, че в продължение на около 15 години получената шлака може да присъства в организма, отравяйки я.

Според учения здравето може да се възстанови независимо. Това ще помогне за промяна на хранителната диета. Здравословните храни помагат за възстановяването на органи и системи. Ако отделите време за тренировки, зрението ви ще се подобри много по-бързо..

Vitaminization

Методиката на Жданов включва витаминизация - прием на биологично активни добавки, витамини, билкови добавки, които подобряват зрението. Лекарствата включват екстракт от боровинки, омега-3, каротеноиди, ретинол, витамини от група В.

Наименования на ефективни хранителни добавки: Aiker, Slezavit, Optiks Forte, Pro-Visio, Lutein Forte, Okuvayt, Alphavi-2, Visivit, Ophthalmic.

Следвайки препоръките на лекаря, можете да постигнете подобрено зрение, без да носите очила.

Търговска истина

Скептичните хора отначало зададоха на Жданов труден въпрос: ако техниката ви е толкова красива, защо все още не е поставена на голям мащаб? Защо хората я опознават само на лекции, инициирани от автора и неговите сътрудници, но не и от устните на православните лекари?

Владимир Георгиевич дава прост и не предизвикателен отговор:

• преобладаващата търговска реалност не приема иновации, които не дават печалба;
• мощна индустрия, продаваща очила, лещи и свързани продукти - това е гигантско чудовище, поглъщаща машина за пари, което е защитено от огромна армия от заинтересовани страни (инвеститори, производители, продавачи на стоки, данъчни специалисти в крайна сметка).

По този начин, всеки човек със зрителни увреждания има избор - само негов личен избор: останете с очила и лещи завинаги или се опитайте да се отървете от тях, като проявите малко търпение и отделите малко време.

Централна фиксация

Основата на това упражнение е изследването на обекти. Можете да извършите централна фиксация у дома или където и да е другаде. Така че, бидейки в дома си, трябва да отидете до прозореца и да изберете един от премахнатите обекти. Тя може да бъде например дърво. Този обект трябва да започне да разглежда по-отблизо. След това трябва да изберете отделен клон на дървото и да започнете да го разглеждате. След това погледнете едно от листата.

Можете да изпълните това упражнение на улицата, като вземете предвид например тълпата, стояща на автобусната спирка. След като разгледате всички хора, ще трябва да подчертаете конкретен човек. На следващо място, трябва внимателно да помислите за неговото яке, сако, пуловер или риза. След това си струва да отбележите една от детайлите на връхните дрехи и да започнете да надникнете в нея.

Друг начин за изпълнение на това упражнение е да видите страницата на книга, след това текста върху нея, а след това отделен ред, дума и буква.

Palming

Това упражнение се изпълнява веднага след соларизация с дланите, свързани с работа. Палмирането се извършва, когато слънцето или друг източник на светлина е зад. В същото време дланите се нагряват чрез триене и след това се прилагат при затворени очи възможно най-плътно. Пръстите трябва да се кръстосват перпендикулярно, а носът трябва да бъде поставен между малките пръсти. Палмиращите очи са срещу кухините на дланите, което им позволява да се отварят и затварят без особени затруднения.

За провеждането на процедурата човек трябва да се отпусне и да бъде в положително настроение. Най-добре е, ако той ще седи с лакти на масата. Важен момент е създаването на положителен имидж. Човек е поканен да си представи как очите му стават по-красиви. Вглеждайки се в тъмнината, когато палмирате, трябва да си представите нещо, което носи мир, щастие и удоволствие. Упражнението трябва да продължи, докато очите се отпуснат и леки зайчета изчезнат в тях..

За кого е подходящ?

Техниката за възстановяване на зрението на проф. Жданов е предназначена за хора, страдащи от:

• далекогледство;
• астигматизъм;
• късогледство;
• кривогледство.

Освен това провеждането на такива класове ще бъде много полезно за тези, които имат напрежение на очите по време на работа. Упражнението ще ви помогне да отпуснете мускулите на зрителните органи и да ги укрепите. В резултат очите могат да издържат на големи натоварвания..

Пълният комплекс за възстановяване на зрението на Жданов включва няколко раздела. Всеки от тях е в състояние да получи определени ефекти, като тренировки и мускулна релаксация. Нека разгледаме всеки от разделите на метода на Жданов за възстановяване на зрението.

„Наблизо, далеч“

Това упражнение включва визуализация. За да направите това, човек трябва да си представи пеперуда, седнала на тавана. След това тя трябва да определи пътя на полета. И така, пеперудата започва да се движи от тавана към веждите на човек, който, без да се откъсва, я наблюдава. След това тя е на стената. Тогава тя, излитайки, седи на носа на човек. По време на третото движение траекторията на пеперудата започва от пода и е насочена към долната устна. След това трябва да мигнете и повторите още 6 пъти.

Очите, описани по-горе, трябва да се извършват по време на една сесия, а не като отделни упражнения.

Отговори Жданов В.Г. за късогледството, далекогледството, астигматизма и раздора

На 24 ноември 2013 г., в очакване на първия си онлайн курс „ВЗЕМЕТЕ СВОЯ ВИЗИЯ“, най-известният популяризатор на метода за възстановяване на зрението на Бейтс-Шичко Владимир Георгиевич Жданов проведе онлайн среща с хора с проблеми със зрението и отговори на техните въпроси. След това можете да прочетете текстовия препис на тази онлайн среща.

За по-лесно четене съм групирал свързани въпроси и отговори. По-долу са въпросите на участниците в уебинара и отговорите на В.Г.Жданов относно късогледството, далекогледството, астигматизма и раздора. (Други въпроси и отговори прочетете тук и тук).

Аз съм на 57 години. Едното око е късогледство, другото е далекогледство. Освен това наскоро се появи глаукома с отворен ъгъл. И казват, че глаукомата изобщо не се лекува. Какво съветвате в случая?

Жданов В. Г..: Отговор: Ще ви посъветвам да започнете да се занимавате сериозно под ръководството на опитен специалист. Имали сте късогледство, след това надлъжните мускули започнали да се напрягат, окото се усуквало и сте имали далекогледство на астигматизма. Окото беше скъсено и вие започнахте да виждате лошо наблизо.

Тази ситуация е поправима. Така че не се колебайте, запишете се за курсове. Те ще ви помогнат.

Какви са причините за далекогледство?

Жданов В.Г.: Това е шлака на надлъжните мускули на очите. С възрастта те започват да шлакаят, защото не знаем, че очните мускули трябва да се тренират, трябва да ги отпускаме, трябва да се грижим за тях и очите. В резултат на шлакането на мускулите възниква тяхното напрежение. В резултат на това те започват да свиват, привличайки окото навътре. Задната стена на окото се опира до орбитата и започва така наречената сенилна далекогледство - това е далекогледство, когато окото не може да се протегне напред, за да види близо.

Това е от наша страна. Зрението ми беше +2, носех очила една година. След седмица занимания свалих тези очила и оттогава не ги нося..

Може ли астигматизмът да бъде излекуван по Вашия метод?

Жданов В. Г.: Разработихме система за възстановяване на зрението, включително астигматизъм. Астигматизмът е неравномерно напрежение на околомоторните мускули, при което окото губи своята симетрия и сферична форма. Когато отпуснем всички мускули на очите по метода на Бейтс, симетричната форма на окото се възстановява и астигматизмът отминава. Затова елате при нас и започнете да практикувате.

През 19-те години, в които се занимавах професионално с възстановяването на зрението, астигматиците получиха огромна помощ. Почти всички хора, които носят очила, в допълнение към късогледството или далекогледството, страдат от астигматизъм..

Кажете ми, моля, възможно ли е да се подобри зрението на дете с висока степен на вродена късогледство? Какво може да даде ефект? 5-годишно дете.

Жданов В.Г.: Искам да ви посъветвам: в никакъв случай не носете очила за детето си! В никакъв случай! Очите и мускулите все още растат. Ако спазъмът на напречните мускули намалява, окото се изправя и зрението се подобрява. Ако оставите очилата на детето си, тогава зрението му никога няма да бъде възстановено, ще бъде още по-лошо.

Съветвам ви да се запишете в този курс, да научите всичко, да разберете всичко, за да можете да се справите с детето у дома. Има добър шанс да възстанови зрението си още преди да порасне..

За работа нося очила +3.0, но вече е лошо да гледам телевизия без очила, така че винаги трябва да слагам някои, а след това други - много е неудобно. Има ли други опции?

Жданов В. Г.: Друг вариант е да премахнете тези и други очила. За това сме ангажирани. Разстройството на очите ви се нарича плоски очи. Специално привличаме вниманието на далекогледите към това. Да, ще трябва да работите малко по-дълго, отколкото с чиста далекогледство, защото трябва да започнете да виждате добре в далечината, а след това пак да се научите да виждате отблизо. Елате на нашите часове. Ако в групата има 40-50 души, тогава 5 от тях са просто със същото разстройство като вашето. До края на часовете те вече виждат без очила в далечината и започват да четат в онези очила, в които са гледали в далечината.

Уважаеми Владимир Георгиевич. Аз съм на 48 години. Получих минус точки в края на 1-ви клас. Беше много неудобно - твърде силни, но бях принуден да ги нося и в резултат - диоптрите се увеличаваха всяка година. Сега разбирам, че това беше фалшива късогледство, по-скоро умора на очите до края на учебната година поради необичайно натоварване, още повече, че живея почти отвъд Арктическия кръг.

Зрението продължава да пада катастрофално и след раждането на първото дете реших да започнем със склеропластика на дясното око, защото Имах по-слаба. Но за моя изненада и удоволствие след операцията зрението в оперираното око продължава да се влошава (днес дясната леща с очила е минус 13, а аз едва ли виждам 1-ва линия), но лявото, неоперативно око се стабилизира на минус 10.

Как можете да обясните този факт? Лекарите не могат, но предлагат нови операции. Какво трябва да направя? И възможно ли е с такава късогледство да се надявате на резултат според вашата методология? Благодаря ти Елена

Жданов В.Г.: Възможно е! Факт е, че ме вдъхнови книгата на американския професор по натуропат Хари Бенджамин. Аз самият имах +2 визия (далекогледство). Поправих го много бързо, защото, първо, го имах малко навреме и носех очила само 1 година.

А Хари Бенджамин вече имаше зрение на -10 на 7 години, а на 20 години -20. Той бил с увредено зрение и му било забранено да пише и чете. Но той разбра за техниката на Бейтс и с негова помощ възстанови зрението..

Какво означава възстановено зрение? Не видя 100%, както виждат всички нормални хора. Той възвърна зрението си по този начин: той вече в очила -20 от три метра видя горната линия, а след часовете започна да вижда третата линия без очила. Вярвам, че той постигна подобрение на зрението от 300%. Най-важното е, че не е ослепял, той се е върнал към активен живот, работа (писане, четене и т.н.).

Затова горещо ви съветвам да вземете курса ми на пълен работен ден или да намерите възможност да тренирам задочно.

Здравейте! Обръщам се към вас като към човек с голям опит, тъй като съм в безизходица. Нося очила от 5 клас, класическа ситуация за отличен ученик. Зрението падна от -2 до -4,5 вдясно и -2,75 с астигматизъм вляво. Преди около година и половина тя решително се ангажира да възстанови зрението си, тъй като й беше писнало непрекъснато да зависи от нещо и да липсва нещо в живота си. Започнах да уча самостоятелно според Норбеков, след това според вашия метод, след това курса отново според Норбеков, после още много различни методи, включително самохипноза. Веднъж застанал на релсите за връщане на здравето, няма връщане назад. Но по някаква причина практически няма и резултат. Ако има някакво временно подобрение, тогава очите започват да болят силно и зрението се хвърля обратно още повече. Съдовете са слаби и видът ми на дейност е свързан с постоянно напрежение на очите (аз съм скулптор). Защо ме болят очите??

Освен това съм убеден, че за да промените зрението, трябва да промените нещо в себе си. Като поглед към света. Какво мислиш за това? По каква причина процесът не върви и какво да правим с него? Ситуацията се влошава още повече от факта, че аз съм студент и аз като средностатистически студент нямам пари. КАКВО ДА ПРАВЯ?

Жданов В. Г.: Трудно ми е сега да ти препоръчам нещо в движение. Обърнете внимание, когато очите ви започнат да болят. Или е от силно зрително натоварване, от силен стрес. Тогава не е необходимо да го довеждате до това. Правете палмиране.

Преминахте много курсове, но най-вероятно сте го направили не съвсем компетентно и ефективно. Е, разбира се, вероятно имате сериозно нервно напрежение, което също силно се отразява на зрението. Затова се успокой. Зрението може да бъде възстановено. Най-важното е да спрете тази загуба на зрение. Не претоварвайте очите си (включително упражнения), защото най-лошото е да претренирате очите си. Затова е по-добре да правите упражнения, за да отпуснете зрението, да следите за себе си, като водите дневник за вашето състояние.

Аз съм на 66 години. Имам дясно око + и минус ляво. Какво може да бъде и може ли да се излекува?

Жданов В.Г.: Да, това е и в нашата част. Правим това нарочно, за да премахнем шансовете. Факт е, че първите 5 дни правим обичайния модел за отпускане и трениране на околомоторните мускули. То е едно и също за всички - късогледство, далекогледство, кръстосани очи, астигматици. Но вече по-нататък започваме да диференцираме упражнения за късогледство, за далекогледство, за кръстосани очи, за астигматика. Имаме специална лекция и упражнения за несъгласие, както във вашия случай. Ето защо, ако искате да се отървете от несъгласието, запишете се за нашия курс.

След изследване в мед. Услуга Optic Express, ми поставиха диагноза късогледство с умерен астигматизъм. Миопия със слаба степен на астигматизъм. Възможно ли е да се излекува и как? Зрение: дясно око 0,3 и ляво 0,2.

Предложиха ми да направя лазерна корекция на зрението. Ако е възможно, излекувайте и вземете курсовете си за зрение. Какво можете да ме посъветвате?

Жданов В.Г.: Не ви съветвам да се подлагате на операция и горещо ви съветвам да ходите на нашите курсове. Прегледани сте, очевидно, в частна клиника. И искам да ви кажа, че сега в пазарни условия е необходимо да се подложат няколко такива прегледи в различни клиники. И ако резултатът от анкетите ще бъде същият, тогава трябва да изслушаме тези препоръки. Сега лекарите, особено младите, имат поговорка: „Няма здрави хора, има и хора, които не са подложени на преглед“. Не знам колко компетентно и умело са те прегледали, но с показателите ти, които имаш, не препоръчвам операция. Очите ви все още могат да виждат, затова дойдете на нашия курс и започнете да практикувате според нашата методика..

Уважаеми Владимир Георгиевич, здравей! На 40 слагам очила за работа. Започнах с малък плюс и в момента + 3. Сега съм на 64 години. Стана ми по-лошо да видя (доскоро видях всичко много добре, но сега виждам по-лошо и често нещата започват да се размиват, понякога тъмни петна се промъкват). Лекарят определи първоначалната катаракта. Лечение: курсове на витамини и постоянно капещи капки от "OFTAN" ("KATAHROM"). Няма подобрение. Какво ме съветвате да направя, за да не се влоши зрението ми? Искам да видя добре. благодаря.

Жданов В.Г.: Ние сме на същата възраст като вас. Въпросът ви е типичен. Имахте далекогледство, започна да се усложнява, започнахте хиперопия или „плоско око“, както го наричаме. Всичките ви симптоми и всичките ви проблеми са наша част. Не забравяйте да се запишете за курсове, те ще ви помогнат.

Първоначално имах късогледство, но преди около година ми стана трудно да чета с очила - изглежда като далекогледство. Оказва се нито близко, нито далече. Как да къпете? Подходящи ли са упражненията, които препоръчвате ?

Жданов В.Г.: Да, разбира се. Надлъжните ви мускули започнаха да се стягат и започна астигматизъм (късоглед астигматизъм или вече далекогледство). Това е от наша страна. Не забравяйте да го направите.

Детето е на 2,5 години. Те диагностицираха вроден астигматизъм, предписаха очила. Казаха, че трябва да носят очила до 20-годишна възраст и след това да направят очна операция. Необходимо ли е да носи очила за него (той ги счупи в първия ден) и може ли да подобри зрението си?

Жданов В.Г.: В никакъв случай! По принцип смятам, че окачването на очила за деца е престъпление от страна на лекарите. Но ако днес се страхувате за зрението на детето си, съветвам ви да овладеете тази техника. Тогава зрението ви ще бъде наред и вие ще знаете какво да направите, за да предотвратите зрителни нарушения..

От 6-годишна възраст зрението на сина (късогледство) на дясното око започва да пада, дясното око дърпа лявото око зад него. Сега той е на 26 години, в дясното си око -8, в лявото - 15 диоптъра. За да се спре намаляването на зрението, беше извършена склеропластика на двете очи (на 10 и 12 години) и лазерна каутеризация на ретината и на двете очи (на 16 и 17 години). Може ли да възстанови зрението си, използвайки вашия метод?

Жданов В.Г.: Да, възможно е. Ако той самият е сериозен, нека започне да работи по различен начин, по-нататъшната му перспектива е много, много мъглива: може да се превърне в бяла пръчка в ръцете му и слепота.

Ако се ангажира, зрението се възстановява след операцията на склеропластика. Фактът, че те изгарят и укрепват ретината е именно предотвратяването на отлепване на ретината, тъй като той има риск от отлепване на ретината в бъдеще поради силна деформация на окото.

Здравейте! Последният път, когато тествах зрението си през май тази година, устройството показа -7.25 и -6.25, и бяха предложени очила -6.5 и -5.5, непълна корекция, коригирана за астигматизъм -o.5 брадва 140. Използвам очила -3.5 и -3.0 без корекции на астигматизма. Имам достатъчно от тях, но понякога възникват съмнения дали съм взел твърде много диоптри веднага, тъй като не виждам ясно в очилата твърде далеч. От друга страна, съмненията дали си струва да се подсилят точките, това е крачка назад.

Опитвам се да нося очила възможно най-малко, през лятото е лесно и сега, когато слънцето е по-малко, ръката ми посяга към очилата, аз се дразня, защото не виждам. И когато настроението не е много добро, искам да нося и очила. Когато правя зрение, има пояснения и те са много редки в очилата или са невидими за мен.

Какво да правя с очилата? Благодаря ти.

Жданов В. Г.: Веднага ще кажа: не, не много. Ако искате сериозно да възстановите зрението си (и във вашия случай може да бъде възстановено), запишете се за курсове.